Gemüsekroketten mit Erbsen, Tofu und Zaatar

4.7/5 - (4 Bewertung)

Diese kleinen goldenen Kroketten aus Erbsen, geschmolzenem Tofu und Zaatar-Geschmack sind unwiderstehlich. Sie eignen sich ideal zum Knabbern als Aperitif, zum Mitnehmen in die Lunchbox oder als Vorspeise mit einer ultrafrischen Zitronen-Minz-Sauce. Ein schnelles und einfaches Rezept, um Ihren Frühlingstisch zu verschönern!

Kochzeit
15 Minuten
Level
Einfach
Portionen
6 Personen
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Zutaten

Menge Zutat
500 ggefrorene Erbsen (aufgetaut)
120 gpflanzlicher Ricotta
3 ELMaisstärke oder Kichererbsenmehl
die Schale einer Bio-Zitrone
3 ELZaatar
1,5 TLBackpulver
20 gfrische Minzblätter
200 gfester Tofu (oder geräucherter für mehr Geschmack)
800 mlPflanzenöl zum Braten
1 PriseSalz und Pfeffer
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Zubereitung

1. Bereiten Sie die Zutaten vor:

  1. Waschen Sie die Zitrone, nehmen Sie 1 TL von der Haut der Schale
  2. Den Tofu in kleine Würfel von etwa 2 cm schneiden
  3. Die Minze waschen und hacken
  4. Die Erbsen mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine grob pürieren. Es sollte noch etwas Textur übrig sein

2. Zutaten mischen:

  1. In einer großen Schüssel Erbsen, Gemüsericotta, Stärke und ¾ TL von der Zitronenschale vermengen
  2. 1 Teelöffel Salz und etwas Pfeffer hinzufügen und mischen

3. Gewürze und Mehl hinzufügen:

  1. Zaatar, Weizenmehl und Backpulver unterrühren
  2. Mischen, bis eine glatte Paste entsteht, dann vorsichtig die gehackte Minze und den gewürfelten Tofu hinzufügen

4. Kroketten frittieren:

  1. Öl in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen
  2. Mit zwei Löffeln (oder leicht eingeölten Händen) Kroketten formen und in das heiße Öl tauchen
  3. Braten Sie sie 3 bis 4 Minuten lang an und wenden Sie sie nach der Hälfte der Garzeit

5. Fertigstellung:

  1. Legen Sie die Kroketten auf saugfähiges Papier, um überschüssiges Öl zu entfernen
  2. Warm mit einer Zitronenscheibe servieren

6. Tip für frische Zitronen-Minz-Sauce:

  1. In einer Schüssel 300 g Pflanzensahne (Soja- oder Hafersahne) mit dem Saft einer halben Zitrone verquirlen, bis die Masse eindickt
  2. Fügen Sie 10 g gehackte frische Minze und 2 EL getrocknete Minze hinzu und, ½ Teelöffel geriebene Zitronenschale und ¼ Teelöffel Salz